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重庆创体健身教练培训班专注于全能私人健身教练培训,有完善的私人教练培训课程,其课程体系主要组成如下:
一、全能私人健身教练培训课程(体适能)
理论:运动解剖学、运动营养学、运动生理学、生物力学等,及为各种人群制定训练计划和饮食计划。
实践:各肌肉群训练动作的标准示范及讲解,及特殊人群训练注意事项等。
二、功能性训练培训课程
BOSU球、VIPR、壶铃、悬挂训练、药球与战术绳、敏捷梯、弹力绳、团体课程编排等。
三、运动康复培训课程
颈肩康复、腰骶康复、自由关节康复、肌筋膜链康复技术等。
四、普拉提教练培训课程
呼吸训练及体位评估、普拉提体式、普拉提私教课程开发及团体课程编排。
五、健美训练技术(健美课程)
健美训练技术、增肌减脂瓶颈期突破、健美比赛动作展示、备赛期间饮食方法及脱水技术等。
六、俱乐部管理人才培训课程
健身俱乐部的筹划及组建、各部门工作流程、私人教练谈单授课技巧。
七、私人教练岗前培训
私人教练自我包装、大限度的发挥自身专业知识、成为私人教练。
八、少儿体适能培训课程
少儿心理学、少儿生理学、少儿营养学、少儿体育教育及训练、少儿体适能的推广及应用、少儿体适能的发展前景。
九、健身教练资格证培训
国职证书考前集训及考评。
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